Orientação
A importância de fortalecer a musculatura que estabiliza a coluna vertebral.
PUBLICADO EM 8.08.2018
O fortalecimento da musculatura lombar e estabilizadora do tronco (core) é a maneira reconhecidamente mais eficiente para prevenir as crises de lombalgia, principalmente nos pacientes portadores de dor crônica.
O mercado de trabalho cada vez mais competitivo exigindo longos períodos numa mesma posição (geralmente sentado), a falta de adaptação adequada do ambiente de trabalho (altura de mesa e cadeira apropriados) e o sedentarismo contribuem para que a lombalgia seja a principal causa de afastamento do trabalho.
Apenas durante as crises, o fortalecimento muscular deve ser interrompido e o tratamento voltado para alívio da dor, alongamento e retomada gradual da atividade física.
AUTOR
Dr. Túlio Rangel
Dr. Túlio Rangel é formado em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas (UPE) em 2000 e Residência Médica em Ortopedia e Traumatologia pelo Hospital Getúlio Vargas (Recife - PE) em 2004. Ele iniciou sua especialização em Cirurgia da Coluna Vertebral pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo - SP em 2004/2005, foi estagiário em Cirurgia da Coluna Vertebral pela AACD (São Paulo - SP) em 2005 e foi FELLOW em Cirurgia da Coluna Vertebral pelo AOSpine Fellowship – Hospital Cajuru (PUC Curitiba - PR) em 2006/2007. Ainda, realizou o “AOSPINE Short-term Fellowship” no Orton Orthopaedic Hospital & Research, Helsinki (Finlândia) em 2008.